Étape 1 – Mise en place de la pratique – START

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Objectifs et aperçu

À cette étape, l’objectif est de s’assurer que vous répondez aux conditions préalables de la pratique intrinsèque.

En d’autres mots, vous devez :

  • Avoir assez de force et une assez bonne santé mentale pour adopter la pratique;
  • Être d’accord avec ses principes de base;
  • Être résolu de l’adopter;
  • Être disposé à y consacrer du temps et être suffisamment assidu pour la mettre en œuvre.

Si tous ces éléments s’appliquent à vous, alors vous avez réalisé l’étape START, qui signifie Force, Temps, Accord, Détermination et Attention.

Nous vous recommandons d’examiner ces conditions préalables dans l’ordre suivant :

So let’s get STARTed!