PEACE – Conclusion

Après avoir rempli le gabarit PEACE, mettez-le de côté pendant quelques jours puis revenez-y pour répondre aux questions inscrites au bas du gabarit :

Vignette du gabarit PEACE

Visionnez le vidéoclip sur comment répondre aux questions dans la partie inférieure du gabarit PEACE template ou pour y trouver des explications plus détaillées.

Transcription (.pdf, 115 Kb)3m 33s

Pour votre première liste d’éléments, vous en avez peut-être choisi certains qui ne vous représentent peut-être pas fidèlement ou omis d’autres qui vous représentent plus fidèlement. Si c’est le cas, notez-les et apportez des ajustements au gabarit.

silhouette d’une personne

L’étape 2 est importante, car elle permet d’apporter plus de précision et de spécificité à votre définition du bonheur.

En résumé : PEACE

Bulle avec le texte: éléments pointant vers deux autres bulles avec les mots: conducteur au bonheur et non conducteur au bonheur.La pratique suggère cinq éléments (PEACE) de nature psychologique, abstraite et universelle, de même que physique, tangible et individuelle. Vous pouvez vous identifier à ces éléments ou pas du tout; vous pouvez ajouter ou remplacer des éléments. L’important, c’est que vous commenciez à réfléchir à ce que peut être le bonheur, à mieux le définir et le préciser et ainsi éviter les notions vagues et imprécises du bonheur. De plus, votre définition changeante du bonheur peut révéler certaines incompatibilités qui peuvent en elles-mêmes empêcher ou entraver l’expérience du bonheur. Autrement dit, ces divergences peuvent ne pas être propices au bonheur, et certains ajustements pourraient être nécessaires afin de rendre votre définition du bonheur compatibles avec une véritable expérience du bonheur.

Accordez suffisamment de temps à l’étape 2; réfléchissez à votre définition du bonheur, puis passez à l’étape suivante, « Me connaître ».