Étape 6 — Exprimer mon bonheur – GO

Objectifs et aperçu

À ce stade, vous avez acquis la capacité, dans n’importe quelle situation, d’être lié à votre définition du bonheur, de vous connaître ainsi que le monde qui vous entoure, de démontrer ce qui n’est pas propice au bonheur et d’envisager ce qui pourrait l’être. Cette dernière étape vous aidera à passer de ce qui n’est pas propice au bonheur à ce qui l’est, c’est-à-dire des dimensions non propices démontrées aux dimensions propices envisagées. Cette étape vous aidera également à apprendre comment tenir compte des aspects d’une situation qui ne sont peut-être pas propices au bonheur et à décider d’apporter des changements qui créeraient des situations plus propices au bonheur. Comme il peut devenir clair que vos éléments de bonheur, individuellement ou ensemble, peuvent parfois ne pas être propices au bonheur, vous apprendrez également comment apporter les changements nécessaires pour rendre vos éléments plus propices au bonheur.

Le procédé mnémonique de l’étape 6 est GO, qui représente : Abandonner et Choisir. Cet outil est conçu pour vous aider à apprendre à choisir de plus en plus souvent (Choisir) des expériences envisagées propices au bonheur et de plus en plus souvent à abandonner des expériences démontrées non propices, dimension par dimension et, si nécessaire, aspect par aspect et élément par élément.