{"id":3588,"date":"2019-10-29T19:05:28","date_gmt":"2019-10-29T19:05:28","guid":{"rendered":"https:\/\/intrinsicpractice.com\/?page_id=3588"},"modified":"2022-09-30T16:37:15","modified_gmt":"2022-09-30T16:37:15","slug":"start-strength","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/intrinsicpractice.com\/fr\/methode-en-6-etapes\/etape-1-mise-en-place-pratique\/start-strength\/","title":{"rendered":"START &#8211; S(trength)"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row css_animation=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb row_type=\u00a0\u00bbrow\u00a0\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb type=\u00a0\u00bbgrid\u00a0\u00bb angled_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb text_align=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb background_image_as_pattern=\u00a0\u00bbwithout_pattern\u00a0\u00bb z_index=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1572612549984{margin-top: 35px !important;margin-bottom: 15px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-3277 size-large\" src=\"http:\/\/intrinsicpractice.com\/wp-content\/uploads\/\/2020\/06\/start_s.svg\" alt=\"START (avec la lettre S surlign\u00e9e)\" width=\"1024\" height=\"1024\" \/>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb row_type=\u00a0\u00bbrow\u00a0\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb type=\u00a0\u00bbgrid\u00a0\u00bb angled_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb text_align=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb background_image_as_pattern=\u00a0\u00bbwithout_pattern\u00a0\u00bb z_index=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1590690867493{margin-bottom: 10px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column width=\u00a0\u00bb2\/3&Prime;][vc_column_text css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1664547243018{margin-bottom: 15px !important;}\u00a0\u00bb]<span class=\"merry fs32\">Force (<span class=\"step1col\">S<\/span>trength)<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1664555829523{margin-bottom: 15px !important;}\u00a0\u00bb]La pratique intrins\u00e8que n\u2019est pas destin\u00e9e \u00e0 servir de moyen de r\u00e9tablissement \u00e0 la suite d\u2019un trouble mental ou d\u2019une maladie mentale.[\/vc_column_text][vc_column_text css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1656088667032{margin-bottom: 15px !important;}\u00a0\u00bb]Vous devez avoir une bonne sant\u00e9 mentale pour utiliser la m\u00e9thode et les outils de la pratique intrins\u00e8que. Cela signifie que vous devez d\u00e9j\u00e0 \u00eatre capable de r\u00e9fl\u00e9chir de fa\u00e7on logique et de vous concentrer, ainsi que de conna\u00eetre un degr\u00e9 raisonnable de bien-\u00eatre psychologique et de bonheur. Vous devez \u00e9galement avoir suffisamment d\u2019\u00e9nergie physique et de bien-\u00eatre pour suivre la pratique.[\/vc_column_text][vc_column_text css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1656088695422{margin-bottom: 15px !important;}\u00a0\u00bb]Vous devez donc envisager quatre possibilit\u00e9s avant d\u2019entreprendre la pratique intrins\u00e8que. Choisissez l\u2019\u00e9nonc\u00e9 qui s\u2019applique le mieux \u00e0 vous et proc\u00e9dez en cons\u00e9quence\u202f:[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/3&Prime;][vc_column_text css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1662658236695{margin-bottom: 15px !important;}\u00a0\u00bb]<img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-3290 size-large\" src=\"http:\/\/intrinsicpractice.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Strength_image_1-854x1024.jpg\" alt=\"Silhouette d\u2019une personne\" width=\"854\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/intrinsicpractice.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Strength_image_1-854x1024.jpg 854w, https:\/\/intrinsicpractice.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Strength_image_1-250x300.jpg 250w, https:\/\/intrinsicpractice.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Strength_image_1-768x920.jpg 768w, https:\/\/intrinsicpractice.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Strength_image_1-700x839.jpg 700w, https:\/\/intrinsicpractice.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Strength_image_1.jpg 1043w\" sizes=\"(max-width: 854px) 100vw, 854px\" \/>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb row_type=\u00a0\u00bbrow\u00a0\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb type=\u00a0\u00bbgrid\u00a0\u00bb angled_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb text_align=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb background_image_as_pattern=\u00a0\u00bbwithout_pattern\u00a0\u00bb z_index=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1591887219320{margin-bottom: 35px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<div class=\"acc-radios\">\n<div class=\"acc-radios-sect\">\n<p><label id=\"radio-label1\" for=\"radio-acc1\"><input id=\"radio-acc1\" class=\"radio-big\" name=\"radio-acc\" type=\"radio\" value=\"1\" \/> \u00ab\u202fJe ne souffre d\u2019aucune maladie mentale ou trouble mental. Je me sens assez fort et assez bien, mais j\u2019aimerais am\u00e9liorer ma capacit\u00e9 \u00e0 conna\u00eetre le bonheur. En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, je peux g\u00e9rer le stress dans ma vie.\u202f\u00bb <\/label><\/p>\n<div id=\"acc-radios-hidden1\" class=\"acc-radios-hidden\">Si cela s\u2019applique \u00e0 vous, passez au pr\u00e9alable suivant, \u00ab\u202fTemps\u202f\u00bb.<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"acc-radios-sect\">\n<p><label id=\"radio-label2\" for=\"radio-acc2\"><input id=\"radio-acc2\" class=\"radio-big\" name=\"radio-acc\" type=\"radio\" value=\"2\" \/> \u00ab\u202fJe souffre d\u2019une maladie mentale ou d\u2019un trouble mental et je suis un traitement ou une th\u00e9rapie pour ce probl\u00e8me.\u202f\u00bb<\/label><\/p>\n<div id=\"acc-radios-hidden2\" class=\"acc-radios-hidden\">Si cela s\u2019applique \u00e0 vous, il serait peut-\u00eatre pr\u00e9f\u00e9rable d\u2019attendre que vous vous sentiez assez bien pour mettre en \u0153uvre la pratique intrins\u00e8que. Vous pouvez \u00e9galement utiliser la pratique intrins\u00e8que pendant que vous suivez un traitement ou une th\u00e9rapie, car bon nombre des outils qu\u2019elle offre sont utilis\u00e9s avec de nombreux traitements ou th\u00e9rapies courants. Toutefois, vous devrez planifier prudemment cette utilisation simultan\u00e9e et faire attention aux incompatibilit\u00e9s possibles entre la pratique intrins\u00e8que et le type de traitement ou de th\u00e9rapie que vous suivez. La pratique intrins\u00e8que est une m\u00e9thode fond\u00e9e sur un ensemble tr\u00e8s pr\u00e9cis de principes et d\u2019outils, qui peuvent \u00eatre incompatibles avec ceux sur lesquels repose votre traitement ou votre th\u00e9rapie. Discutez en d\u00e9tail de ces incompatibilit\u00e9s potentielles avec votre professionnel de la sant\u00e9 mentale avant de passer \u00e0 la pratique intrins\u00e8que.<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"acc-radios-sect\">\n<p><label id=\"radio-label3\" for=\"radio-acc3\"><input id=\"radio-acc3\" class=\"radio-big\" name=\"radio-acc\" type=\"radio\" value=\"3\" \/> \u00ab\u202fJe sais que je souffre d\u2019une maladie mentale ou d\u2019un trouble mental, mais je n\u2019ai pas demand\u00e9 d\u2019aide pour le surmonter.\u202f\u00bb<\/label><\/p>\n<div id=\"acc-radios-hidden3\" class=\"acc-radios-hidden\">Si cela s\u2019applique \u00e0 vous, il n\u2019est pas sage de proc\u00e9der \u00e0 la pratique intrins\u00e8que pour le moment. Il est recommand\u00e9 de demander de l\u2019aide pour votre probl\u00e8me de sant\u00e9 mentale et d\u2019envisager la pratique intrins\u00e8que lorsque vous vous sentirez mieux et en sant\u00e9.<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"acc-radios-sect\">\n<p><label id=\"radio-label4\" for=\"radio-acc4\"><input id=\"radio-acc4\" class=\"radio-big\" name=\"radio-acc\" type=\"radio\" value=\"4\" \/> \u00ab\u202fJe ne suis pas certain de souffrir d\u2019une maladie mentale ou d\u2019un trouble mental.\u202f\u00bb<\/label><\/p>\n<div id=\"acc-radios-hidden4\" class=\"acc-radios-hidden\">Si cela s\u2019applique \u00e0 vous, vous devriez demander une \u00e9valuation approfondie de votre sant\u00e9 mentale avant de mettre en \u0153uvre la pratique intrins\u00e8que. Il peut s\u2019agir d\u2019une \u00e9valuation psychologique, psychiatrique ou m\u00e9dicale, de tests m\u00e9dicaux, de tests psychom\u00e9triques, etc. Vous pourrez ensuite d\u00e9terminer si le recours \u00e0 la pratique intrins\u00e8que est une bonne id\u00e9e ou si vous devriez d\u2019abord demander un traitement ou une th\u00e9rapie.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb row_type=\u00a0\u00bbrow\u00a0\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb type=\u00a0\u00bbgrid\u00a0\u00bb angled_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb text_align=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb background_image_as_pattern=\u00a0\u00bbwithout_pattern\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1591034181567{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;background-color: #f6f6f6 !important;}\u00a0\u00bb z_index=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<div><a id=\"prev-link\" href=\"https:\/\/intrinsicpractice.com\/fr\/methode-en-6-etapes\/etape-1-mise-en-place-pratique\/\">page pr\u00e9c\u00e9dente<\/a> <a id=\"next-link\" href=\"https:\/\/intrinsicpractice.com\/fr\/methode-en-6-etapes\/etape-1-mise-en-place-pratique\/start-time\/\">prochaine page<\/a><\/div>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row css_animation=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb row_type=\u00a0\u00bbrow\u00a0\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb type=\u00a0\u00bbgrid\u00a0\u00bb angled_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb text_align=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb background_image_as_pattern=\u00a0\u00bbwithout_pattern\u00a0\u00bb z_index=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1572612549984{margin-top: 35px !important;margin-bottom: 15px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text][\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb row_type=\u00a0\u00bbrow\u00a0\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb type=\u00a0\u00bbgrid\u00a0\u00bb angled_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb text_align=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb background_image_as_pattern=\u00a0\u00bbwithout_pattern\u00a0\u00bb z_index=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1590690867493{margin-bottom: 10px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column width=\u00a0\u00bb2\/3&Prime;][vc_column_text css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1664547243018{margin-bottom: 15px !important;}\u00a0\u00bb]Force (Strength)[\/vc_column_text][vc_column_text css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1664555829523{margin-bottom: 15px !important;}\u00a0\u00bb]La pratique intrins\u00e8que n\u2019est pas destin\u00e9e \u00e0 servir de moyen de&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":3576,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"full_width.php","meta":{"inline_featured_image":false,"_mi_skip_tracking":false},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/intrinsicpractice.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3588"}],"collection":[{"href":"https:\/\/intrinsicpractice.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/intrinsicpractice.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intrinsicpractice.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intrinsicpractice.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3588"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/intrinsicpractice.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3588\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4498,"href":"https:\/\/intrinsicpractice.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3588\/revisions\/4498"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intrinsicpractice.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3576"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/intrinsicpractice.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3588"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}